Jakarta, CNBC Indonesia – Banyak orang menghindari kondisi kolesterol tinggi. Pasalnya, penyakit ini cukup berbahaya karena bisa memicu stroke atau serangan jantung.

Hal ini bisa terjadi bila terlalu banyak zat lemak di dalam darah yang dapat menyumbat aliran darah di otak. Padahal, bila sumbatan terlalu besar atau tertutup sempurna, kematian otak bisa terjadi.

Ya, kolesterol tinggi merupakan penyakit yang terjadi akibat pola makan yang tidak sehat, atau terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak. Oleh karena itu, orang dengan kadar kolesterol tinggi berusaha menurunkannya dengan mengonsumsi berbagai makanan dan minuman untuk menstabilkan kolesterolnya.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

Berbagai upaya telah dilakukan, mulai dari mengonsumsi makanan berserat hingga mengonsumsi obat, namun tahukah Anda bahwa ada obat alami yang bisa didapatkan dari sejumlah daun yang bila direbus daun ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Mengutip dari detik.com, rebusan daun berikut dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol:

1. Daun kelor

Tidak diragukan lagi bahwa daun kelor adalah obat kolesterol. Tanaman ini sudah digunakan sejak bangsa India untuk mengatasi obesitas. Kandungan zat aktif seperti flavonoid dan tanin, membuat daun kelor diklaim memiliki efek menurunkan kolesterol dengan cepat.

2. Daun salam

Tak hanya sebagai bahan tambahan makanan, daun salam juga bisa menurunkan kolesterol. Daun salam kaya akan senyawa flavonoid. Flavonoid ini bekerja sebagai antioksidan kuat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.

3. Daun sirsak

Daun sirsak sudah lama dikenal sebagai obat herbal kolesterol yang mudah didapatkan bahkan diklaim sangat efektif. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa air rebusan daun sirsak mengandung senyawa flavonoid yang dapat mempengaruhi pembentukan kolesterol dalam darah.

4. Daun artichoke

Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa efek daun artichoke dapat menurunkan kolesterol. Dikutip dari Medical News Today, ekstrak daun artichoke dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida. Artichoke mengandung cynarin yang mempengaruhi pencernaan lemak dalam tubuh.

5. Daun sirih

Mengutip Lybrate, daun sirih memiliki kadar eugenol yang mampu menurunkan kolesterol. Selain itu, eugenol juga menghambat jumlah kolesterol yang diproduksi di hati dan dapat membantu mengurangi jumlah lipid yang diserap oleh usus.

6. Daun serai

Dikutip dari Healthline, daun serai dapat menurunkan kolesterol. Dalam sebuah penelitian di Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research, daun serai dapat menurunkan kadar kolesterol pada hewan. Penurunan kadar kolesterol tergantung pada dosis yang diberikan.

[Gambas:Video CNBC]

Artikel Berikutnya

Saksikan berikut ini! Gejala Kolesterol Bisa Dilihat Dari Mata & Kaki