Jakarta, CNBC Indonesia Nyeri punggung bawah, juga dikenal sebagai nyeri punggung bawah, adalah perasaan tidak nyaman di daerah antara tulang rusuk bagian bawah dan tulang panggul.

Kondisi ini sangat mengkhawatirkan karena nyeri sering muncul secara tiba-tiba atau bertahap dan semakin parah. Nyeri punggung terjadi karena adanya kerusakan pada salah satu komponen pinggang seperti otot, tendon, ligamen, tulang hingga cakram, dan saraf.

IKLAN

GULIR UNTUK LANJUTKAN KONTEN

Penyebab nyeri punggung bermacam-macam, misalnya cedera akibat beban atau tekanan yang berlebihan, penyempitan rongga tulang belakang atau stenosis tulang belakang, faktor genetik, stres, saraf terjepit, obesitas, trauma atau jatuh baik karena kecelakaan maupun olahraga.

“Penyebab nyeri punggung bawah berbeda-beda dan dapat terjadi pada siapa saja mulai dari anak-anak hingga lansia. Pada usia muda, kondisi ini dapat terjadi akibat tarikan atau benturan yang tiba-tiba atau akibat benturan yang kuat seperti kecelakaan lalu lintas. , cedera saat olahraga, bahkan saraf terjepit,” kata Prof Dr Ruslan Nazaruddin Simanjuntak dari Rumah Sakit Ortopedi ALTY kepada CNBC Indonesia, Minggu (12/3/2023).

Memang ada nyeri punggung yang bisa sembuh dengan sendirinya karena penyebabnya bukan kondisi yang serius. Penanganannya juga lebih mudah karena bisa minum obat dan perawatan di rumah.

Namun, ada beberapa kondisi yang lebih serius yang menyebabkan nyeri punggung. Bahkan pengobatannya sampai dengan menjalani operasi sebagai pilihan terbaik dan terakhir, seperti artroskopi, yakni tindakan pembedahan yang dilakukan dengan membuat sayatan seukuran lubang kunci untuk memasukkan alat yang disebut artroskop.

Prosedur ini bertujuan untuk mendiagnosis dan mengobati beberapa gangguan sendi. Operasi ini merupakan pilihan untuk mengobati nyeri pinggang akibat gangguan tulang belakang.

“Biasanya tindakan operasi dilakukan karena cara penyembuhan sebelumnya belum ada yang berhasil, sehingga nyeri punggung semakin parah dan terjadi penyempitan saraf yang melemahkan otot,” kata dr Ruslan.

Cara menghindari sakit pinggang

Sakit punggung dapat dicegah dengan menjaga kesehatan, berolahraga dan meningkatkan kondisi fisik. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah sakit punggung:

– Berolahraga secara teratur
– Menjaga berat badan ideal
– Memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D
– Pimpin gaya hidup sehat
– Jangan mengangkat beban berat
– Segera konsultasikan ke dokter jika nyeri punggung semakin parah

[Gambas:Video CNBC]

(miq/miq)